Ficar doente incomoda, atrapalha e é realmente chato! O frio já chegando e essa questão sempre volta, posso treinar doente? Para quem pratica uma atividade física com frequência o cenário já muda. Um simples resfriado pode ser um transtorno, principalme...

Família decidiu malhar junto e, após 6 meses, exibe resultados incríveis. A motivação é algo bem individual e vem de dentro para manter ela sempre em dia ou no pico geralmente utilizamos de meios externos. Já imaginou ter a sua família como inspiraçã...

Manter uma rotina de treinos até criar o hábito não é fácil. Entretanto, é possível sim conciliar os treinos de pedal com a musculação. Nossa equipe separou um conteúdo interessante de como fazer essa façanha! Além de complementar, prevenir lesões...