Para ter braços definidos, muitas pessoas tendem a treinar apenas o bíceps, mas a verdade é que, se você deseja obter braços tonificados ou esculpidos, também deve trabalhar o tríceps: o conjunto de músculos do braço posterior.

Ter um abdômen tonificado é o sonho de todas as mulheres e homens. Mas quais são os exercícios mais adequados para realizar? Existe alguma maneira de ter um abdômen tonificado com Compex? Em geral, para um abdômen tonificado, é necessário combinar uma dieta balanceada com...

É muito provável que a academia que você frequenta também fechou devido as orientações do governo perante ao controle do COVID-19. Como o intuito é evitar aglomerações, separamos 7 apps para manter a forma em casa e ficar fisicamente ativo. Encontramos os aplicativos mais baixado...

Usar a eletroestimulação de compex enquanto você faz flexões é algo simples e trabalhoso ao mesmo tempo. Exatamente isso que você acabou de ler, afinal de contas, é simples porque é só definir o grupo muscular que você quer estimular e complicado ao lembrarmos que o exercício de...

Durante exercícios isométricos, o processo de ativar e tensionar as fibras musculares sem movê-las, podem ser bastante aprimorados com a aplicação dos estimuladores musculares Compex. Recrutando maior número de fibras musculares, causando maior estresse muscular sem precisar util...

É possível e altamente utilizado por atletas profissionais e amadores de performance a eletroestimulação com foco em potencializar e aumentar a força de grupos musculares específicos do corpo usando Compex

Todos sabemos que nenhum corpo é idêntico, além disso, também sabemos que nosso próprio corpo passa por mudanças fisiológicas muitas vezes com base em nossos programas de treinamento, dieta e padrões de recuperação, postura e assim por diante. A capacidade de personalizar as cois...

Compex é #odiferencial para recrutar mais músculos e aumentar sua força muscular com eletroestimulação.

Como usar a eletroestimulação para aumentar o desempenho da pegada.

Para quem sofre de dor crônica pode ser difícil acreditar que o exercício, que inicialmente pode piorar os sintomas, terá bons resultados a aliviá-la.

Praticar exercícios é fundamental para saúde. Não basta apenas se exercitar dois meses antes do verão. Praticar uma atividade regularmente melhora o seu bem-estar e a sua disposição.

Talvez essa seja a pergunta mais comum para qualquer pessoa que pratica um esporte ou treina. Essa dúvida existe, pois, ao realizar um exercício em determinada hora do dia, é comum pensar que a atividade será potencializada e com isso, sua objetiva serão alcançados mais rapidamen...