Apenas algumas pessoas estão conscientes de que as aplicações atuais de estimulação nos acompanham praticamente durante toda a vida. Em obstetrícia, pediatria, como treinadora de assoalho pélvico após o parto, como estimulador muscular para treinamento com ou sem peso. Como dispositivo TENS para alívio da dor durante os primeiros sinais de envelhecimento, como um marca passo cardíaco ou também na área experimental para tratamento de demência.
A melhoria contínua dos dispositivos atuais de estimulação hoje em dia também permite um uso efetivo de aplicações de estimulação atual em casa.

No entanto, muitos usuários fazem as perguntas:
Por quanto tempo posso usar o dispositivo atual de estimulação?
Um período de uso mais longo envolve quaisquer efeitos colaterais?
Como faço para obter os melhores resultados?
Claro, o tipo e a duração de cada terapia devem ser sempre discutidos com um profissional em primeiro lugar. Para orientação, certamente é útil considerar algumas coisas básicas. O objetivo determina a duração

TENS para alívio da dor
O método de tratamento da dor TENS (estimulação do nervo elétrico transcutâneo) alivia a dor com a corrente de estimulação. A intensidade geralmente é escolhida dependendo do tipo de dor – aguda ou crônica.
A dor aguda pode ser tratada de forma eficaz com o método TENS clássico com uma frequência de 80-100 Hz. A intensidade atual é principalmente definida relativamente baixa.
O paciente sente um formigamento agradável. Cada sessão de tratamento pode durar de 30 a 50 minutos e pode ocorrer várias vezes ao dia, de acordo com as necessidades individuais. O alívio da dor geralmente pode ocorrer após 15-20 minutos e persistir por várias horas dependendo do tipo de dor.
Para tratar a dor crônica, o modo TENS opera com frequências mais baixas (0,5-5 Hz). Com este método, a intensidade é escolhida para estar logo abaixo do limiar da dor – a forte corrente é claramente visível.
A duração da aplicação pode ser escolhida entre 20 e 45 minutos, o alívio da dor geralmente ocorre um pouco mais tarde do que com o modo TENS clássico, mas o alívio pode durar mais tempo.

Treinamento EMS – menos pode ser mais
O treinamento de EMS (Eletric Muscle Stimulation ou estimulação neuro muscular) é atualmente muito popular, especialmente em estúdios de fitness. O treinamento com eletroestimulação também pode ser realizado com sucesso com uma boa máquina de estimulação atual em casa.
No entanto, para tornar o treinamento em casa, promover a saúde, dois aspectos importantes não devem ser ignorados. Uma sessão de eletroestimulação para treinamento perpétuo não deve demorar mais de 20 minutos, para músculos não treinados ou treinamento de força apenas 5 minutos são frequentemente suficientes para um músculo individual.
A sessão eletroestimulação é um treino de um grupo muscular ou vários grupos musculares ao mesmo tempo. Aqui está uma regra de ouro, menos é mais. O mesmo grupo muscular nunca deve ser treinado em dois dias consecutivos. O músculo requerem um dia para descansar para um ótimo crescimento e treinamento.

Mas a duração certa não é tudo:
Além do uso eficaz de ambos os métodos, a qualidade dos dispositivos é importante: eles devem oferecer possibilidades de ajuste suficientes, uma vez que um longo período de tratamento com a mesma frequência e forma de pulso pode levar a um efeito de habituação e, portanto, a uma diminuição do sucesso da terapia atual de estimulação.
Também é muito importante poder ajustar a intensidade da corrente para treinamento de eletroestimulação mais eficaz, idealmente em passos de 1 mA. O uso de eletrodos baratos e não certificados pode levar a irritação da pele, pior transmissão de impulsos e má aderência. Ou seja se você comprar barato, você compra com mais frequência.

Estimuladores Musculares Compex
Em nossa linha de eletroestimuladores temos programas projetados para atender objetivos de todos os usuários. Desde o praticante de atividade física moderada até o atleta profissional.
 
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