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10 DICAS PARA PERDER PESO (E COMO USAR SEU COMPEX)
26/01/2021 - Compex BrasilPraticar esportes ou fazer algum treinamento são um dos principais motivos para poder perder peso, mas estamos fazendo isso corretamente? Confira!
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5 dicas de como se manter saudável em casa
13/04/2020 - Felipe NogueiraMesmo estando em casa durante todo esse tempo não há razão para colocar sua saúde em segundo plano, mesmo que isso esteja acontecendo com frequência. Por isso vamos abordar esse assunto enquanto passamos por esse período #emcasa.
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Recomendação oficial da SBMEE sobre a prática de exercícios em casa
23/03/2020 - Felipe NogueiraDurante a quarentena a Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício e do Esporte (SBMEE ) indica atividade em casa.
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Evite o coronavírus com atividades ao ar livre
16/03/2020 - Felipe NogueiraPodemos afirmar que todos os médicos recomendam a prática de exercícios físicos e manter esse habito nesta época será ótimo para sua imunidade. Pois realizar atividades físicas, em ambientes abertos especialmente, ajudam a fortalecer seu sistema imunológico, o que fará com que seu corpo responda mais rápido e com mais eficiência contra organismos invasores como Covid-19 (coronavirus) e outros.
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Aumente sua imunidade pela alimentação
09/03/2020 - Felipe NogueiraDeixe seu organismo em ótimas condições para combater micro-organismos causadores de doença.
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A eletroestimulação de Compex aumenta a força?
09/09/2019 - Felipe NogueiraSaiba como é possível ter resultados favoráveis e positivos utilizando EMS em seus treinos e quais as referencias para isso.
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Adaptação muscular e tênis minimalista
27/02/2019 - Felipe NogueiraDurante dezenas de milhares de anos, os seres humanos correram de pés descalços. Em seguida, desenvolvemos uma variedade de sapatos especializados, principalmente desde os anos 1960, uma variedade aparentemente ilimitada de tênis. Apesar das vantagens percebidas de proteção dos pés, alguns corredores nos últimos anos voltaram a correr descalços, acreditando que é uma forma mais natural de executar a atividade e, portanto, menos prejudicial para os pés e pernas. Entretanto não podemos esquecer que isso se dá a adaptação muscular para essa transição que proporcionou o conceito tênis minimalista.
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