Compex Brasil - Equipamento de eletroestimulação

Aumentando o condicionamento muscular geral e específico

02/09/2019 - Felipe Nogueira

Sabe-se que ao contrairmos nossos musculos, recrutamos cerca de até 50% deste grupo muscular. Quando comparamos ao recrutamento de médio de 90% de Compex, não parece lá muita coisa, certo? Mas essa é a porcentagem normal.

Usando seu Compex para melhorar sua força de pegada

26/08/2019 - Felipe Nogueira

Como usar a eletroestimulação para aumentar o desempenho da pegada.

Novos conceitos de treinamento e recuperação por eletroestimulação

19/08/2019 - Felipe Nogueira

Fortalecimento dos músculos sem efeitos hipertróficos nocivos na parede cardíaca. Nos últimos anos, os ciclistas têm prestado atenção crescente à força do quadríceps.

Os resultados da pesquisa médica e biológica no uso de eletroestimulação muscular

12/08/2019 - Felipe Nogueira

Dentre os principais progressos o que mais se destaca foi a adequação da eletroestimulação na fisiologia muscular. Atualmente é possível usar o estímulo para impor uma taxa de trabalho pré-definida em um número máximo de fibras. Resolvendo os problemas de quantidade e qualidade de trabalho impostas pela estimulação.

Estimulando o máximo de fibras musculares

05/08/2019 - Felipe Nogueira

Para ser possível alcançar o tão desejado máximo recrutamento muscular é preciso antes compreender questões fundamentais para que isso ocorra. Tipos de fibras que serão estimuladas, frequência da corrente, posição dos eletrodos e a qualidade dos eletrodos para entregarem o estimulo.

Os desafios tecnológicos na evolução da eletroestimulação

29/07/2019 - Felipe Nogueira

Utilizar eletroestimulação como recurso para conseguir melhores resultados no esporte não é novidade alguma. A décadas essa metodologia é utilizada e aprimorada na prática esportiva seja no antes, no durante e no pós treino.

Eletroestimulação esportiva, fake ou fato

22/07/2019 - Felipe Nogueira

A ênfase agora será em como a qualidade da corrente faz da eletroestimulação esportiva um diferencial enorme tanto para segurança, quanto aplicabilidade na rotina de quem a utiliza.

Potencialize seu Rendimento Esportivo com Eletroestimulação

16/07/2019 - Felipe Nogueira

Essa postagem é a primeira parte de uma sequencia de 8 (oito) postagens no total, aonde será explanado a eletroestimulação de forma geral, ficando mais específica para as questões fisiológicas e a programação do Compex. Características de corrente, conforto, eficiência para treinos e como os programas de recovery auxiliam os usuários numa recuperação mais eficiente.

Estimulando Resultados

04/07/2019 - Felipe Nogueira

"Pessoas reais, resultados reais" que tanto falam por aí, certo? Há mais de 30 anos a Compex vem estimulando resultados das pessoas e atletas através da eletroestimulação.

Atividade física pode aliviar a dor crônica

23/03/2019 - Danniel

Para quem sofre de dor crônica pode ser difícil acreditar que o exercício, que inicialmente pode piorar os sintomas, terá bons resultados a aliviá-la.

Cãibras musculares: o mistério continua?

06/03/2019 -

Todo corredor deve se lembrar do momento em que uma contração muscular forte, dolorida, involuntária e que não relaxa colocou tudo a perder durante uma prova ou um treino. O que fazer para evitar as cãibras e como enfrentá-las?

Adaptação muscular e tênis minimalista

27/02/2019 - Felipe Nogueira

Durante dezenas de milhares de anos, os seres humanos correram de pés descalços. Em seguida, desenvolvemos uma variedade de sapatos especializados, principalmente desde os anos 1960, uma variedade aparentemente ilimitada de tênis. Apesar das vantagens percebidas de proteção dos pés, alguns corredores nos últimos anos voltaram a correr descalços, acreditando que é uma forma mais natural de executar a atividade e, portanto, menos prejudicial para os pés e pernas. Entretanto não podemos esquecer que isso se dá a adaptação muscular para essa transição que proporcionou o conceito tênis minimalista.

Ajuste a pisada para evitar a canelite

20/02/2019 -

A canelite é comum principalmente em atletas iniciantes, pois estes ainda não se adaptaram à atividade, possuem vícios e não desenvolveram habilidade para a prática esportiva.

Lesões mais comuns em corredores

13/02/2019 -

Corredores podem ser divididos em dois grupos: os que já se lesionaram e os que ainda vão se lesionar

4 exercícios que você pode fazer em casa para tonificar os músculos

06/02/2019 - Felipe Nogueira

Praticar exercícios é fundamental para saúde. Não basta apenas se exercitar dois meses antes do verão. Praticar uma atividade regularmente melhora o seu bem-estar e a sua disposição.

Qual o melhor horário para praticar exercícios?

30/01/2019 -

Talvez essa seja a pergunta mais comum para qualquer pessoa que pratica um esporte ou treina. Essa dúvida existe, pois, ao realizar um exercício em determinada hora do dia, é comum pensar que a atividade será potencializada e com isso, sua objetiva serão alcançados mais rapidamente, como perder peso ou ganhar massa muscular.

Veja como fazer exercícios de CrossFit em casa

23/01/2019 -

Basicamente, o CrossFit é um programa de condicionamento físico e treinamento de força. Um programa onde o principal aparelho é o nosso próprio corpo. Essa vantagem permite que, caso você não possa ir a academia para fazer os exercícios por causa da correria do dia-a-dia, exista a possibilidade de adaptar alguns exercícios e fazer em casa mesmo.

TENS já ouviu falar?

16/01/2019 -

A estimulação nervosa elétrica transcutânea, geralmente chamada de TENS ou TNS, segundo a sigla em inglês, é uma modalidade passiva, não invasiva, que não causa dependência, sem efeitos colaterais conhecidos. A TENS funciona para diminuir a percepção da dor e pode ser usada para controlar dor aguda e crônica.

Eletroestimulação é bom pra mim ?

09/01/2019 -

Apenas algumas pessoas estão conscientes de que as aplicações atuais de estimulação nos acompanham praticamente durante toda a vida. Em obstetrícia, pediatria, como treinadora de assoalho pélvico após o parto, como estimulador muscular para treinamento com ou sem peso.

Eletroestimulação ajuda na tonificação muscular

02/01/2019 -

Se você acompanha o nosso blog, eu tenho certeza que você já sabe todos os benefícios que a eletroestimulação pode proporcionar para a sua saúde. Também sabe que ela é um tratamento complementar que pode ser aplicada em diversas áreas como a fisioterapia, medicina e a estética. Hoje, vamos falar como a eletroestimulação pode ajudar a tonificar os seus músculos.