Carregando...
Home   >   Blogs
Blogs
  • Recomendação oficial da SBMEE sobre a prática de exercícios em casa

    Recomendação oficial da SBMEE sobre a prática de exercícios em casa

    23/03/2020 - Felipe Nogueira

    Em nova oficial no último domingo, 22 de março de 2020, a SBMEE ( Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício e do Esporte ) se posicionou sobre a prática de exercícios ao ar livre, academias ou similares, nas cidades e estados em que foi instituída a quarentena.

    Informando que os atletas, amadores ou profissionais, deveram continuar se exercitando. Entretanto, em suas próprias residências, com exercícios adaptados de acordo com a faixa etária, estado físico e disponibilidade.

    Pelo contexto atual que todo o país está passando, nos locais aonde foi instituída a quarentena, os exercícios físicos ao ar livre precisam ser reduzidos ao máximo senão eliminados da planilha de treinos. A Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício e do Esporte se posiciona perante autoridades competentes e órgãos de imprensa.

    Informando que atividades ao ar livre deverão ser interrompidas, da mesma forma que práticas em academias e similares, mesmo as localizadas em condomínios fechados, “cumprindo a orientação para que fiquem em casa”, diz a nota emitida pela entidade.
     
    No início da semana entre o dia 15 e 21 de março, a SBMEE havia se posicionado a favor da prática de atividades físicas ao ar livre, desde que evitando contato próximo a outras pessoas e obedecendo as etiquetas respiratória e higiênica.
    “Cabe ressaltar que a manutenção da atividade física é muito importante, com exercício devendo ser adaptado para realização na própria residência, de acordo com a faixa etária, estado físico e disponibilidade”, informam no pronunciamento oficial.

    Use seu compex para manter-se ativo em casa
     
    Neste período estamos com uma proposta bem completa de como utilizar seu Compex para manter a musculatura ativa, relaxar tensões musculares para quem estiver realizando home office e também conhecer mais sobre os programas e seus objetivos.

    Confira em nossas redes sociais os posts sobre os assuntos e no final de cada semana iremos compilar e adaptar esses conteúdos para nosso blog e logo, logo com vídeos no nosso canal.

    Então clique aqui para ir ao nosso insta @compexbrasil interaja nos stories para sabermos quais os melhores conteúdos para nossos usuários.
    Quer conhecer mais sobre a SBMEE e ver esta nota que discutimos na integra? – Clique aqui
     

Notícias Relacionadas
Quer receber novidades?
Cadastre-se em nossa newsletter