-
Recomendação oficial da SBMEE sobre a prática de exercícios em casa
23/03/2020 - Felipe NogueiraEm nova oficial no último domingo, 22 de março de 2020, a SBMEE ( Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício e do Esporte ) se posicionou sobre a prática de exercícios ao ar livre, academias ou similares, nas cidades e estados em que foi instituída a quarentena.
Informando que os atletas, amadores ou profissionais, deveram continuar se exercitando. Entretanto, em suas próprias residências, com exercícios adaptados de acordo com a faixa etária, estado físico e disponibilidade.
Pelo contexto atual que todo o país está passando, nos locais aonde foi instituída a quarentena, os exercícios físicos ao ar livre precisam ser reduzidos ao máximo senão eliminados da planilha de treinos. A Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício e do Esporte se posiciona perante autoridades competentes e órgãos de imprensa.
Informando que atividades ao ar livre deverão ser interrompidas, da mesma forma que práticas em academias e similares, mesmo as localizadas em condomínios fechados, “cumprindo a orientação para que fiquem em casa”, diz a nota emitida pela entidade.
No início da semana entre o dia 15 e 21 de março, a SBMEE havia se posicionado a favor da prática de atividades físicas ao ar livre, desde que evitando contato próximo a outras pessoas e obedecendo as etiquetas respiratória e higiênica.
“Cabe ressaltar que a manutenção da atividade física é muito importante, com exercício devendo ser adaptado para realização na própria residência, de acordo com a faixa etária, estado físico e disponibilidade”, informam no pronunciamento oficial.
Use seu compex para manter-se ativo em casa
Neste período estamos com uma proposta bem completa de como utilizar seu Compex para manter a musculatura ativa, relaxar tensões musculares para quem estiver realizando home office e também conhecer mais sobre os programas e seus objetivos.
Confira em nossas redes sociais os posts sobre os assuntos e no final de cada semana iremos compilar e adaptar esses conteúdos para nosso blog e logo, logo com vídeos no nosso canal.
Então clique aqui para ir ao nosso insta @compexbrasil interaja nos stories para sabermos quais os melhores conteúdos para nossos usuários.
Quer conhecer mais sobre a SBMEE e ver esta nota que discutimos na integra? – Clique aqui
Notícias Relacionadas
Posts Recentes
- - Descubra o que é recuperação ativa
- - Eletroestimulação ajuda na tonificação muscular
- - Eletroestimulação é bom pra mim ?
- - TENS já ouviu falar?
- - Veja como fazer exercícios de CrossFit em casa
- - Qual o melhor horário para praticar exercícios?
- - 4 exercícios que você pode fazer em casa para tonificar os músculos
- - Lesões mais comuns em corredores
- - Ajuste a pisada para evitar a canelite
- - Adaptação muscular e tênis minimalista
- - Cãibras musculares: o mistério continua?
- - Atividade física pode aliviar a dor crônica
- - Estimulando Resultados
- - Potencialize seu Rendimento Esportivo com Eletroestimulação
- - Eletroestimulação esportiva, fake ou fato
- - Os desafios tecnológicos na evolução da eletroestimulação
- - Estimulando o máximo de fibras musculares
- - Os resultados da pesquisa médica e biológica no uso de eletroestimulação muscular
- - Novos conceitos de treinamento e recuperação por eletroestimulação
- - Usando seu Compex para melhorar sua força de pegada
Categorias